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増量中

昨年4月に禁煙宣言をして10ヶ月。タバコ代は減ったがお肉が増えた。
当初はいい感じだった体脂肪がプラス10%。体重は実に20%近い増量。
恐るべし禁煙。タバコやめて逆に成人病になっては本末転倒だしな。
早くトレーニング再開しないとヤバいかも。


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体脂肪プラス10ってヤバイかも?もともとが3%だったなら無問題だが。。。
私の場合、体重65kgから68kgに増えたときが、体力もスタミナも一番あった気がする。

今は、、、もちょっと重い。。。ヤバイっす。

禁煙劇場 第2章

プラス10  なんかサプリの名前みたいですが(笑)
確かに異常ですよね 倍率で1.5倍増えちゃっているので・・。
体が重いし腰も疲れやすくなってるのが分かるんですよ。
人生でマックスのこの状態を喫煙せずにどこまで落とせるのか
来月あたりから実験してみたいと思います。
禁煙劇場 第2章「脂肪との戦い」いよいよ幕開け(笑)
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